¿Buscas alcanzar tus metas de salud? ¡Te ofrecemos la llave para el éxito: el déficit calórico! Consiste en consumir menos calorías de las que quema. Esto activa una reacción natural que impulsa la disminución de peso. Desprenderte esos kilos de más no solo te hará sentir mejor con tu cuerpo, sino que también fortalecerá tu bienestar

Para lograr una pérdida efectiva de peso, es crucial comprender y aplicar el concepto de déficit calórico. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que consume tu cuerpo a diario. Este principio fundamental se fundamenta en la ley de conservación de energía, donde la misma cantidad de energía ingerida debe ser igual o menor a l

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